Ich spiele Eishockey und bin jetzt eine Altersklasse aufgestiegen. Mein Problem ist jetzt, die anderen sind teilweise drei Jahre älter, kräftiger und schwerer!
Das will und muss ich jetzt so schnell wie möglich aufholen.
Sind da Power-Riegel zur Ergänzung des Trainings zu empfehlen oder meint ihr, eine andere Nahrungsergänzung ist da besser?
Marcel
Ich denke auch, dass Vollkornnudeln und Hühnchen eher auf deinem Speiseplan stehen sollte als ein Eiweiß-oder Kohlenhydratriegel...
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Hey, ich versuche seit ein paar Wochen abzunehmen und habe auch schon kleinere Erfolge gehabt. Ich esse sehr gerne Müsli- und ...
Für längere Laufeinheiten nehme ich mir meist Energieriegel möglichst ohne Zucker mit. Jetzt meinte ein Laufkollege, das wäre Quatsch, ...
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