Ich habe mir kürzlich eine Hantelbank für meinen Hobbyraum im Keller zugeglegt. Mein erstes Ziel ist, meinen Oberkörper muskulöser zu gestalten. Wodurch erreiche ich schneller undeffektiver den gewünschten Muskelaufbau, sollte ich mehr WIederholungen machen oder statt Wiederholungen gleich höhere Gewichte nehmen, was meint ihr?
Ich habe mich gerade fürs Fitnessstudio angemeldet und möchte vorwiegend meine Oberkörpermuskulatur stärken. Alle Muskeln kann man ...
Ein Freund von mir macht seit einigen Monaten Bodybuilding und hat schon sichtbar einige Kilo zugenommen. Ist diese Gewichtszunahme wirklich nur ...
Nun bin ich total verunsichert, weil im Fitnessclub unterschiedliche Meinungen herreschen, in welcher Reihenfolge man die Muskeln trainieren ...
Hi leute vor ab was zu mir ich bin 18 jahre 1, 83 groß und wiege 64kg . hier ist auch schon mein problem mein artz meinte ich ...
Ich trainiere jetzt noch nicht so lange, aber man erkennt schon etwas Muskelwachstum. Aber wie lange dauert es, bis man richtig etwas ...
Ich kann das Rauchen einfach nicht lasen und deshalb ist Ausdauersport für mich (noch) nichts. Aber Krafttraining würde ich gerne regelmäßig ...
Im Turnverein machen wir auch öfters mal Stangenklettern und ich bin meist der letzte. Wie könnte ich mich denn verbessern, mit welcher ...
Ich bin gerade dabei im Fitnessstudio meine Muskeln aufzubauen. Deshalb habe ich vor, meine Ernährung auf proteinreiche Kost ...
Ich bin zwar im Sport ganz gut, aber schnell laufen oder gar sprinten kann ich einfach nicht. Das möchte ich jetzt möglichst schnell ändern. ...
Meine Freundin hat seit Monaten Hüftprobleme. Ihr Doc gab ihr den Tipp, ihre Hüftmuskeln zu stärken. Allerdings sagte er nicht, welche ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren