Ich habe mich endgültig entschieden, meine Ausdauer durch Laufen zu verbessern und hoffe, irgendwann mal auch einen Marathon zu schaffen. Sollte ich zum Einstieg erst mal eine Laufanalyse auf einem Laufband machen lassen, damit ich den perfekten Laufschuh von Anfang an habe oder ist das jetzt noch nicht so wichtig? Was empfehlt ihr mir dazu?
Ich weiß nicht, ob man zuerst eine Laufbandanalyse machen sollte. Zuerst würde ich mal einen Orthopäden aufsuchen, der sich mein Gestell kritisch anguckt. Auch vor dem Hintergrund, dass ich eventuell doch besser eine andere Sportart wählen sollte. IN einem Laufschuhfachgeschäft kann man nicht erwarten, dass einem ein Verkäufer vom Laufsport abrät.
Das mit der Laufanalyse ist eine gute Idee. Viele Leute haben Beinlängendifferenzen, muskuläre Dysbalancen oder Fehlstellungen der Hüfte oder der Füße. Da sollte man dann wirklich von Anfang an optimal angepasste Laufschuhe (eventuell mit Einlagen) tragen, damit sich erst gar keine Laufverletzungen einstellen.
Seit einigen Monaten jogge ich regelmäßig. Nun habe ich eine neue Laufstrecke entdeckt, bei der es auch manchmal steiler bergab geht. Was ...
Seit dem Sport in der Schule war ich nicht mehr sportlich aktiv. Durch gesunde Ernährung habe ich aber meine Figur behalten und kein ...
Seit fast einem Jahr jogge ich und ich möchte bald mal längere Strecken möglichst bis zum Marathon laufen können. Allerdings habe ich mir so ...
Hallo, ich habe Sport als Abiturfach gewählt , und meine Prüfung besteht u.a. aus dem 100 Sprint und dem 5000m Lauf. Wie soll ich an die ...
Ich habe mir eine Pulsuhr gekauft und möchte möglichst nach meiner Herzfrequenz laufen. Bei 130 Schlägen pro Minute ist man ja wohl im ...
Ich laufe schon sehr ambizioniert für einen Hobbyläufer und jetzt hat mir jemand gesagt, dass meine Armarbeit nicht so gut wäre. Bloß was ...
Vielleicht kennt das der eine oder andere von euch auch: Frösteln und frieren nach dem Lauftraining? Wie kann man das vermeiden, und ...
Hallo! Vor drei Wochen habe ich angefangen zu joggen. Ich habe mich mit guten Schuhen und Bekleidung ausgerüstet, und möchte diesen ...
Seit einem Jahr jogge ich regelmäßig, aber ich laufe immer im gleichen Tempo und werde irgendwie nicht schneller (allerdings ausdauernder). ...
Hallo! Ich laufe täglich morgens, um sieben, bevor ich zur Arbeit gehe. Im Moment ist es ja ziemlich kalt, aber das ist normalerweise für kein ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren