Sollten man bei der Vorbereitung zum Marathon auch Intervalltrainings einstreuen?
Im Lauftreff gibt es einige erfahrene Marathonläufer. Allerdings trainieren die immer nur ein Tempo, man kann praktisch die Uhr nach ihnen stellen. Ich trainiere nur auf 10 KM Wettkämpfe und beim Training streue ich öfters Intervalltrainingseinheiten oder wie man bei uns auch sagt "Fahrtenspiele". Das erhöht meine Grundschnelligkeit und hilft mir beim Endspurt. Könnte das für Marathonläufer auch hilfreich sein oder kommt es da mehr auf das gleichmäßige Trainingstempo an? Wer kann mir dazu weitere Infos geben? Danke schon mal vorab dafür. Gruß, Andrea