Starke Schultermuskelverspannung nach Rückentraining im Studio - hilft eine Spritze?

Seit einigen Wochen trainier ich im Fitnessstudio und habe mir dabei einen Muskel im oberen Schulterbereich dermaßen verspannt, dass selbst Druckmassagen des Physiotherapeuten nichts halfen. Was könnte jetzt noch helfen, gibt es vielleicht hilfreiche Spritzen, was meint ihr?

Antworten (1)
Saune

Hallo, ich habe mal gelesen, dass Sauna gegen Verspannungen helfen soll. Schon mal ausprobiert?

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