Ich trainiere für meinen ersten Marathon nach einem Trainingplan aus dem Internet. Allerdings weiss ich nie, ob die Einheiten bereits gewirkt haben. Wie kann man erkennen, dass man die erwünschten Fortschrite gemacht hat und ob der Trainingsplan für mich passt? Macht ihr da Testläufe oder wie geht ihr da vor?
Ich suche im Moment auch nach Trainingsplänen für einen Marathon. Wo hast du deinen her, wenn ich fragen draf?
In drei Monaten fliegen wir auf die Kanaren und bis dahin will ich meine Problemzonen (Po, Beine, Bauch) so straffen, dass ich wieder einen ...
Bisher bin ich nur als Sprinter und Springer in der Leichtathletik unterwegs gewesen. Bis zweihundert Meter reicht meine Kondition noch aber ...
Ich habe circa zehn Prozent Untergewicht. Das möchte ich jetzt unbedingt ändern und werde mit Krafttraining im Fitnessclub beginnen. Dazu ...
Abend Leute! Ich fange mal so an: Ich bin 14 Jahre jung, 1, 73 cm groß und wiege 54, 5 kg. Warum ich mich bei euch gemeldet habe ...
Für einen Marathon bereitet man sich circa drei Monate vor dem Start besonders intensiv mit vielen langen Trainingseinheiten vor. Wie ...
Mein neuer freund ist sportlich sehr aktiv und hat einen recht muskulösen Körper. Aber ich finde, dass er übertreibt und habe angst um ...
Ich bin relativ schlank, habe aber keine wirklich sichtbare muskeln. Ein muskelprotz will ich eh nicht werden, aber so ein sixpack wäre cool. ...
Ein guter Freund ist ziemlich untergewichtig (1, 85m, ...
Seit einem Jahr jogge ich regelmäßig so zwei bis dreimal je fünf Kilometer. Jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt und ich möchte in circa einem ...
Seit kurzem trainiere ich in einem Fitnessstudio und mache mal Kraft- und dann wieder Ausdauertraining. Die Reihenfolge mache ich davon ...
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