Trotz regelmäßigem Joggen keine Gewichtsabnahme und Gewichtsschwankunen - warum?
Ich habe zwar kein Übergewicht, aber ich möchte trotzdem einige Kilos abnehmen. Seit zwei Monaten jogge ich regelmäßig und zähle auch meine Kalorienzufuhr (die kleinen süßen Sünden sind da schon mit drin). Obwohl ich unter meinem Kalorien-Tagesbedarf bleibe, nehme ich nicht weiter an und an manchen Tagen schwankt mein Gewicht bis zu zwei Kilo. Woran kann das liegen, mache ich irgendwas falsch, was meint ihr?