Du bist Leichathlet und stellst so eine Frage?? Jeder halbwegs vernünftig trainierende Leichtathlet baut Gewichtheberübungen wie Umsetzen, Reiśsen etc. in sein Training mit ein um seine Explosivkraft zu steigern!!! Man bist du eine Pfeife, und nennst dich auch noch "Athlet".
Versuch mal 80 Kilo umzusetzen ohne dabei eine hochexplosive Bewegung auszuführen du Jockel.
Profi Gewichtheber sind auf den ersten Metern unwesentlich langsamer als Top Sprinter.
Armes Deutschland
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