Warum Vitamin K bei Vitamin D - hat hier jemand Erfahrungen?
Hallo liebe Community! Ich bekomme im Winter oft einen Vitamin D Mangel, was nicht verwunderlich ist, da Vitamin D ja aufgenommen wird, wenn die Haut in der Sonne ist und das ist (zumindest bei mir) im Winter leider so gut wie nie der Fall... Daher kann man ja in diesen Monaten das Vitamin D mithilfe von Präparaten zuführen, was für einen Mangel wie ich ihn habe natürlich praktisch ist. Jetzt hat mir aber eine Bekannte gesagt, dass ich zum Vitamin D auch immer Vitamin K ergänzend zu mir nehmen solle wegen der Knochengesundheit! Das war mir bisher noch gar nicht bekannt, daher meine Frage: Weiß jemand, was da der Zusammenhang ist zwischen den beiden Vitaminen? Hat hier jemand einen Mangel und kennt sich da aus? Wer hat Erfahrungen in dem Bereich? Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand weiterhelfen kann:)