Ich möchte meine Bauchmuskeln aufbauen und möglichst einen Sixpack bekommen. Dazu möchte ich Sit-Ups machen. Nun habe ich gehört, dass man dabei auch einiges falsch machen kann und die Muskulatur eher schädigt als stärkt. Was sind dabei die häufigsten Fehler und welche schädlichen Folgen kann das haben?
Also ich kann mir nicht vorstellen, was man bei Sit Ups großartig falsch machen soll?! Evtl sollte man nicht zu viele auf einmal machen aber das wärs auch schon.
Hi! Ich möchte langsam mal wieder anfangen Sport zu treiben. Da ich aber momentan wirklich sehr viel zu tun habe, dachte ich, ich ...
Ich möchte meinen Bauch durch Sit-Ups wieder in Form bringen, weiss aber nicht, welche Technik dabei richtig ist. Wie müssen die Füsse ...
Ich muss jetzt unbedingt meine Bauchmuskulatur stärken. Deshalb möchte ich daheim regelmäßig Situps machen. Noch habe ich keine Ahnung, was ...
Im Fitnessclub sehe ich bei den Sit-Ups unterschiedliche Fußstellungen. Manche haben die Fersen, andere den ganzen Fuß am Boden. Welche ...
Ich bin etwas untergewichtig und bin dabei, meine Muskeln zu stärken und zu vermehren. Besonders gern würde ich schön ausgebildetete Sixpacks ...
Mein Vater schwört auf Sit-Ups und ich habe sie bisher auch oft gemacht. Mein neuer Fußballtrainer meinte aber jetzt, die Übung würde mehr ...
Ich habe mir vorgenommen, täglich Situps zu machen. Ist es eigentlich entscheidend, zu welcher Tageszeit man das macht. Also sollte ich morgens ...
Zur Stärkung meiner Bauchmuskulatur wollte ich neulich mit Sit-Ups beginnen. Allerdings schmerzte dabei mein Rücken und nach kurzer Zeit ...
Ich möchte meine Figur für den Sommerurlaub vorbereiten. Zwei Kilo mindestens haben sich im Bauchbereich angesetzt. Ich habe mich ...
Ich mache schon seit einer ganzen Weile Krafttraining und auch viele Sit Ups. Jetzt habe ich aber seit einer Woche schmerzen im Hüftbeuger und ...
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