Sit-Ups Forum

Ich möchte meine Bauchmuskeln aufbauen und möglichst einen Sixpack bekommen. Dazu möchte ich Sit-Ups machen. Nun habe ich gehört, dass man ...

Ich mache schon seit einer ganzen Weile Krafttraining und auch viele Sit Ups. Jetzt habe ich aber seit einer Woche schmerzen im Hüftbeuger und ...

Es ist mir im Fitnesskurs aufgefallen, alle stellen bei den Sit-Ups vom Fuß nur die Ferse auf. Was hat das für einen Grund oder wäre es ...

Mein Vater schwört auf Sit-Ups und ich habe sie bisher auch oft gemacht. Mein neuer Fußballtrainer meinte aber jetzt, die Übung würde mehr ...

Ich bin etwas untergewichtig und bin dabei, meine Muskeln zu stärken und zu vermehren. Besonders gern würde ich schön ausgebildetete Sixpacks ...

Ich muss jetzt unbedingt meine Bauchmuskulatur stärken. Deshalb möchte ich daheim regelmäßig Situps machen. Noch habe ich keine Ahnung, was ...

Ich möchte meinen Bauch durch Sit-Ups wieder in Form bringen, weiss aber nicht, welche Technik dabei richtig ist. Wie müssen die Füsse ...

Wo ist da der Unterschied?

Ich möchte meine Bauchmuskeln erheblich stärken, habe aber nicht so viel Lust, viele Situps zu machen. Lieber möchte ich weniger, aber dafür ...

Ich möchte mit Situps beginnen, möchte aber vorher wissen, welche Rückenschäden dadurch entstehen können und wie man die vermeiden ...

Ich habe mir vorgenommen, täglich Situps zu machen. Ist es eigentlich entscheidend, zu welcher Tageszeit man das macht. Also sollte ich morgens ...

Obwohl ich regelmäßig Fußball spiele, habe ich noch etwas überflüssigen Babaspeck am Bauch, da wo ich meine Sixpacks sehen ...

Zur Stärkung meiner Bauchmuskulatur wollte ich neulich mit Sit-Ups beginnen. Allerdings schmerzte dabei mein Rücken und nach kurzer Zeit ...

Im Fitnessclub sehe ich bei den Sit-Ups unterschiedliche Fußstellungen. Manche haben die Fersen, andere den ganzen Fuß am Boden. Welche ...

Bei Sit-Ups weiss ich nicht genau wie ich atmen soll. Sollte man während der Übung ein- oder ausatmen, oder hält man dabei einfach den Atem ...

Ich möchte meine Figur für den Sommerurlaub vorbereiten. Zwei Kilo mindestens haben sich im Bauchbereich angesetzt. Ich habe mich ...

Zur Stärkung meiner Bauchmuskeln möchte ich jeden Morgen Sit-ups machen. Nun wüsste ich gerne, welche Ausführungen am effektivsten sind. ...

Hi! Ich möchte langsam mal wieder anfangen Sport zu treiben. Da ich aber momentan wirklich sehr viel zu tun habe, dachte ich, ich beginn ...

Hallo, ich sah im Fernsehen wie man Situps mit Beinmanschetten sehr gut durchführen kann. Da ich nicht genau weiß wie die genaue Bezeichnung ...