Bei Sit-Ups stellen die meisten nur die Ferse auf den Boden, warum?
Es ist mir im Fitnesskurs aufgefallen, alle stellen bei den Sit-Ups vom Fuß nur die Ferse auf. Was hat das für einen Grund oder wäre es eigentlich egal?
Tobias
Das ist mir noch nie aufgefallen. Richtig ist es, wenn man den ganzen Fuß aufstellt und mit hinter dem Kopf verschränkten Armen nicht zu weit hochkommt.
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