Was tut ihr für eure gesunde Ernährung?

Ich finde es immer wichtiger, dass man auf eine gesunde Ernährung achtet. Das liegt einfach daran, dass das Leben immer stressiger und schneller wird und da ist dann die Versuchung gross, immer nur das zu kochen, was schnell geht. Man muss sich einfach aufraffen und ausgewogen essen, auch wenn es mal länger dauert. Ich achte sehr darauf!

Antworten (1)
Essentielle Mineralien

Allein durch ausgewogene gesunde Ernährung, d.h. unter anderem täglich mindestens 5 Portionen frisches Gemüse und Obst essen, erhält der Körper lediglich 15-20 der sogenannten essentiellen Nährstoffe bzw. Mineralien. Laut Dr. Wallach, einem für den Nobelpreis nominierten Human- und Veterinärmediziner benötigt der meschliche Körper jedoch um die 90 solcher essentiellen Mineralstoffe. Demnach ist es nicht genug lediglich gesund zu kochen, sondern auch ein Ernährungsprogramm aufzustellen, welches eine Multi-Nährstoff-Zusammensetzung gewährleistet. Einfach mal "vemma germany" googeln...da gibt's mehr Infos auch von einem Mediziner

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