Ich finde es immer wichtiger, dass man auf eine gesunde Ernährung achtet. Das liegt einfach daran, dass das Leben immer stressiger und schneller wird und da ist dann die Versuchung gross, immer nur das zu kochen, was schnell geht. Man muss sich einfach aufraffen und ausgewogen essen, auch wenn es mal länger dauert. Ich achte sehr darauf!
Allein durch ausgewogene gesunde Ernährung, d.h. unter anderem täglich mindestens 5 Portionen frisches Gemüse und Obst essen, erhält der Körper lediglich 15-20 der sogenannten essentiellen Nährstoffe bzw. Mineralien. Laut Dr. Wallach, einem für den Nobelpreis nominierten Human- und Veterinärmediziner benötigt der meschliche Körper jedoch um die 90 solcher essentiellen Mineralstoffe. Demnach ist es nicht genug lediglich gesund zu kochen, sondern auch ein Ernährungsprogramm aufzustellen, welches eine Multi-Nährstoff-Zusammensetzung gewährleistet. Einfach mal "vemma germany" googeln...da gibt's mehr Infos auch von einem Mediziner
Meine Mutter (70 Jahre) kann ohne meine Hilfe nicht allein daheim leben. Sie ißt sehr wenig und wird auch immer dünner. Mich würde mal ...
Ich bin alleinerziehende Mutter von 2 Kindern. Der Halbtagsjob und Unterhalt des Ex reichen kaum zum Leben. Meist kaufen sich die Kinder mittags ...
Irgendwie finde ich das Buch von Mike Geary unseriös, weil er empfiehlt beim Abhnemen viele Eier zu essen, um sein Bauchumfang zu reduzieren. ...
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Kann man sich so ernähren, damit die Leber entlastet wird? Gibt es so etwas wie eine Schonkost für die Leber? Welche Lebensmittel ...
Bisher habe ich mich nur von Fastfood, Chips und Hamburgern ernährt. Dementsprechend sehe ich auch aus und will das jetzt unbedingt ...
Hi Also mein Post soll so bisschen generell sein ob ich irgendwas an meinen Ernährungsgewohnheiten umstellen kann oder ...
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