Welche methoden gibt es sich zum trinken zu animieren bzw. zu erinnern?
Ich trinke nicht regelmäßig, sodass ich schnell schwindelgefühle, müdigkeit und kopfschmerzen bekomme. mein hausarzt hat mich auch zum durchchecken zum neurologen geschickt, der konnte nichts feststellen. er meinte nur, ich soll mich zum regelmäßigen trinken animieren. aber eine idee hatter er nicht, wie das funktionieren sollte. habt ihr eine? wie kann ich mich selbst erinnern regelmäßig zu trinken? welche methoden gibt es? bzw. welche methoden praktiziert ihr?