@Crosing44
ÜBERHAUPT KEINE, IM GEGENTEIL.
Je fetter ein Milchprodukt ist um so stärker steigt das gute HDL-Cholesterin, während das schlechte LDL-Cholesterin unverändert bleibt oder sogar fällt.
Ausserdem, insofern reichlich verzehrt, nimmt man mit Vollmilch, so auch Milchprodukte sehr gut ab (Ketogener Stoffechsel).
Vorausgesetzt Du sparst auch ordentlich Kohlenhydrate ein, täglich nicht mal als 50g bis max. 80g verzehren, nur Kohlenhydrate machen fett.
Milchzucker (Laktose) ist ein Zweifachzucker und gehört eigentlich nicht zu den Kohlenhydrate, weil Laktose KEINE Insulinproduktion fördert, weswegen auch kein Fett in den Depots eingelagert werden kann.
Siehe diesbezüglich Massai (Volk in Afrika).
Diese trinken TÄGLICH BIS ZU 10 LITER MILCH, essen zudem AUSSCHLIESSLICH FLEISCH, sind meist über 2 Meter groß (des Milch Calcium wegen), schlank und kennen KEINE Zivilationskrankheiten wie u.a. Karies, Parodontose, Fettleber, Gallensteine, Prostata BPH/BPS, Darmentzündungen wie z.B. Morbus Crohn, maligne Tumore (Krebs).
Siehe google: Massai
LG T.A.
Mein Cousin hatte vor Jahren auch einen erhöhten Cholesterinspiegel. Seine Frau ist Veganierin und er hat dann auch auf diese Ernährungsform umgestellt. Er isst also kein Fleisch und keine Tierprodukte (also auch keine Milch und so). Sein Chlesterinspiegel ist jetzt ganz normal und er hat diesbezüglich keine Probleme mehr.
Ich kann hier zu weitern fragen den Blog von http://www.milchprodukte.net/ empfehlen. Hier werden viele Fragen schon im Vornherein geklärt und mir hat es auf jeden Fall geholfen ;)
Mehr Beiträge zum Thema
- Wie ist das mit dem Fettgehalt bei Milchprodukten?
Hallo ihr Lieben! Als ich eben einkaufen war stand ich mal wieder ziemlich ratlos vor dem Regal mit den Milchprodukten. Ich werde ...
- Ist der Eiweiss- und Calciumgehalt bei fettarmen Milchprodukten generell höher?
Ich habe kürzlich mal genauer die Inhaltsstoffe einiger Milchprodukte verglichen. Dabei ist mir aufgefallen, daß fettarme Produkte einen ...
- Deutet ein aufgeblähter Bauch nach dem Genuss von Sahne auf eine Milchunverträglichkeit hin?
Gestern Abend habe ich ein Mixgetränk mit Sahne getrunken und bekam kurz danach einen dicken aufgeblähten Bauch. Das passiert mir auch so, ...