Welche Oberkörpermuskeln sollten für eine bessere Sprintleistung trainiert werden?

Bei den Sprintern ist die Obermuskelmuskulatur oft extrem ausgebildet. Welche Muskeln müssen denn für eine bessere Sprintleistung trainiert werden und welche Übungen sind dazu erforderlich. Im Fitnessstudio hätte ich alle Möglichkeiten. Wer kann mir dazu nähere Infos und Tipps geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Josch

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Antworten (1)
Oberkörper und Sprinten

Das Wichtigste ist deine Waden- und Oberschenkelmuskulatur, nicht der Oberkörper. Beim Laufen trainierst du automatisch Bauch und Rücken mit - das reicht eigentlich.

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