Mit meinem Muskelaufbau bin ich mittlerweile zufrieden. Nun möchte ich meine Körperspannung entscheidend verbessern. Mein Traum ist es, Liegestütze zu machen, ohne dass die Beine den Boden berühren. Mit welchen Übungen könnte ich das schaffen?
Hi an alle, ich bin 17 Jahre, wiege bei 1.82 80 kg. D.h. ich habe eigentlich schon etwas Masse, leider aber zu wenig Muskeln und ...
Ab Dreißig bauen sich wohl die Muskeln ab. Kann man sich vorher soviel Muskeln antrainieren, daß man davon im Alter noch zehren kann, oder ...
Ich habe immer schon Gewichtsprobleme gehabt und habe deshalb vor drei Jahren mit dem Laufen angefangen. Mittlerweile bin ich recht fit und mein ...
Ich bin seit einigen Tagen im Fitnessclub und die Fachausdrücke verwirren mich ein wenig. Oft wird von äußeren und inneren Muskeln ...
Ich bin relativ schlank und möchte besonders meine Oberarmmuskulatur stärken. Die Muskeln sollen aber nicht dicker werden, sonder wirklich nur ...
Ich trainiere jetzt seit zwei Jahren und habe an Masse zugelegt, aber auch die Definition ist auf jeden Fall besser geworden. Klar, ...
Ich habe vor, demnächst mit Bodybuilden anzufangen. Gestern meinte ein Kumpel von mir, er hätte gehört, dass sich dadurch die Hoden ...
Ich trainiere jetzt noch nicht so lange, aber man erkennt schon etwas Muskelwachstum. Aber wie lange dauert es, bis man richtig etwas ...
Mit meiner Oberarmform bin ich zufrieden, allerdings möchte ich mehr Kraft darein bekommen. Ist es denn möglich, sich mehr Muskelkraft ...
Huhu ich bin neu hier und habe auch eigentlich nur eine Frage.. Also... Ich gehe jetzt seit ca. 3 Wochen ins Fiti. ...
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