Welche Zuckersorten sind gesund und welche sollte man meiden?

Mittlerweile gibt es soviele Zuckersorten und Meinungen dazu, dass man schon garnicht mehr durchblickt.
Ich habe gesundheitlich keine Probleme und esse und trinke aber gerne süß.
Welche Zuckersorten sind gesund und unbedenklich und welche sollte man meiden?

Antworten (2)

Honig ist auch immer eine gute Alternative zu Zucker.

Weißer Zucker gilt als ungesund. Brauner Rohzucker ist eine gute Alternative. Wenn man wirklich ganz gesund leben möchte, dann sollte man als Süßmittel Stevia benutzen. Stevia ist eine Pflanze und wird natürlich gewonnen.

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