Ich jogge regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche. Letztens habe ich einen Läufer gesehen, der an den Fußgelenken Gewichte angebracht hatte. Welchen positiven Effekt will der damit denn wohl erzielen. Kann das aber auch zu Verletzungen führen? Wer kann mir dazu Infos geben?
Ich habe mich endgültig entschieden, meine Ausdauer durch Laufen zu verbessern und hoffe, irgendwann mal auch einen Marathon zu schaffen. ...
Seit einem Jahr jogge ich regelmäßig, aber ich laufe immer im gleichen Tempo und werde irgendwie nicht schneller (allerdings ausdauernder). ...
Mein Laufkamerad hat im letzten Winter bei Minusgraden immer Probleme mit der Atmung gehabt und mußte einige Gehpausen einlegen. Das ist für ...
Seit dem Frühjahr jogge ich regelmäßig und das möchte ich auch in der bevorstehenden Jahreszeit durchziehen. Allerdings geht es auch mal ...
Hallo ihr! Ich jogge seit einem guten halben Jahr zweimal die Woche und merke, dass ich mich seitdem viel besser und fitter ...
Im Job habe ich momentan eine stressige Phase und komme abends oft ziemlich müde nach Hause. Trotzdem möchte ich aber mindestens alle zwei ...
Ein guter Freund ist ziemlich laufverrückt und hat auch schon einige Marathone geschafft. Jetzt habe ich einen Bericht über ...
Bisher bin ich meist im lockeren Tempo gejoggt. Ich möchte aber gerne schneller werden und mache während des Laufens mal für einen Kilometer ...
Bisher war ich der Meinung, dass ich durch mein regelmäßiges Joggen (circa vier Stunden wöchentlich) meinem Körper nur was Gutes tue. Nun ...
Seit einem halben Jahr jogge ich regelmäßig. Soweit bin ich mit meiner Ausdauersteigerung zufrieden, aber sicherlich ist da noch mehr drin. ...
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