Welchen speziellen Effekt bringen einarmige Klimmzüge?

Im Fitnessstudio gibt es einen Typen, der oft einarmige Klimmzüge macht. Welchen speziellen Effekt kann man dadurch erzielen, bringt das mehr als die normalen Klimmzüge?

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Antworten (2)
Stärkeres Muskelwachstum

Genau Philipp, der baut einfach mehr Muskeln auf als jemand, der sich weniger belastet.

Das bringt wohl insgesamt mehr für jeden einzelnen Arm, weil ja das ganze Gewicht an je einem Arm hängt und sich nicht auf beide verteilt.

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