Milchproduktion
Anis, Fenchel und Kümmel, gibt es auch als sogenannten Milchbildungstee zu kaufen. Auch Datteln sind milchfördernt und Malzprodukte zbsp. carocafe, malzbier. Auf keinen Fall Pfefferminztee, der reduziert die milchproduktion.
Aber das wichtigste ist stell dir immer ein grosses Glas mit Wasser oder Tee in griffnähe und trinke selbst beim stillen nebenher, so stellst du sicher, dass du selbst genug Flüssigkeit zu dir nimmst und nimm dir Zeit.Je entspannter du bist um so besser klappt es. Und höre auf dein Kind auch wenn es an manchen Tagen jede halbe Stunde trinken will, denn damit hilft es deinem Körper die richtige Menge und zusammensetzung der Muttermilch zu produzieren. Ich habe meinen Sohn 2 Jahre gestillt, davon 9 Monate voll, da er nichts anderes annahm. Es ist nicht immer einfach aber es lohnt sich auf jeden Fall.