Welcher Trainingsplan kann innerhalb eines Jahres einen normalen Jogger zum Marathonläufer machen?

Ich jogge zweimal wöchentlich je circa zehn Kilometer in einer Stunde. Jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt und möchte einmal einen Marathon schaffen. Ich möchte das möglichst innerhalb eines Jahres schaffen. Mit welchem Trainingsplan könnte ich das schaffen? Danke für jeden hilfreichen Tipp dazu. Mit sportlichen Grüßen, Honigkuchen

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Antworten (1)

Ich denke da hast du dir einiges Vorgenommen, wenn du in einem jahr für nen marathon fit sein willst.
Hör dich mal bei anderen Läufern um, ob sie da nicht mehr anlaufzeit einplanen würden.
Nicht dass du deinem Körper zu viel Zumutetst.!

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