Werden beim Bergaufgehen die Wadenmuskeln mehr beansprucht als beim Wandern im Flachland?

Ich walke regelmäßig bei uns am Niederrhein und fühle mich deshalb ziemlich fit. Letztens waren wir in den Alpen und habe viel Wandertouren gemacht. Danach hatte ich heftige Schmerzen in den Waden. Kann es sein, daß durch das Bergaufgehen die Wadenmuskeln überdehnt und mehr beansprucht werden? Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht und könnte mir Infos dazu geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Spookylino

Themen
Antworten (1)
Moderator
@Spookylino

Sagt dir die Übung Wadenheber etwas? Wenn du dir den Bewegungsablauf beim Bergaufgehen ins Gedächtnis holst, passiert genau das. Es könnte deshalb schon sein, dass du Muskelkater hast. Deine Beschwerden könnten aber von falschen Bewegungsabläufen kommen. Und moderate Dehnübungen gegen verkürzte Wadenmuskulatur solltest du auch als Flachlandindianer machen.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren