Wie bekomme ich einen weiblich aussehenden muskulösen Körper hin?
Durch eine langwierige Krankheit bedingt habe ich sehr viel abgenommen (zwanzig Kilo). Einerseits hatte ich wirklich einige Pfunde zuviel und die will ich auch nicht wieder zurück haben. Nun möchte ich zwar wieder zunehmen, aber möglichst nur an Muskelmasse. Im Fitnessstudio werden auch diverse Aufbaupräparate angeboten, aber ich will ja kein Muskelprotz werden, nur zwar gutsichtbare aber weiblich aussehende Muskeln antrainieren. Wie kriege ich das hin, welche Übungen sind dafür erforderlich? Danke für euere Tipps dazu.