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Hallo. Ich hatte das gleiche problem, fühlte mich aufgebläht, sauren magen, bauchschmerzen, ständig auf das wc gehen (vorallem auf der autobahn, im stau)etc. bei mir hat geholfen, essen nicht zu stark gewürzt, praktisch nur noch wasser trinken (wenig kaffee und sonstige limonaden, alk), motilium lingual ab und zu vor dem essen, beruhigt magen und darm und was bei mir sehr geholfen hat, gegen den elenden reizdarm, eine darmspühlung! ich weiss, klingt komisch, aber probier es mal aus. mal am wochenende, wenn du zuhause bist, den darm mit reinem lauwarmen wasser 5 bis 8 mal auspühlen und alles was da raus gehört, kommt mit und plagt dich die nächsten tage nicht mehr.