Wie kann man wiesen das man nicht viel isst
Hallo ich wollte wissen was kann man tun das man nicht so viel isst wie an süßes oder so. weil ich ihn 2 wochen 14 kg abnehmen möchte wenn ihr paar tips hapt schreb mich bitte an DANKE
Antwort
Also erstmal will ich sagen, dass es extrem ungesund und auch gefährlich ist, so schnell abzunehmen!
Es kann sein, dass dein Kreislauf zusammenkippt oder Schlimmeres!
Es ist wirklich SEHR gefährlich.
Als normal gilt höchstens 1/2 - 1 Kilo in der Woche!
Ansonsten richte dich danach:
http://www.mein-hausarzt-in-staufen.de/images/ernaehrungspyramide.jpg
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