Wie kriege ich eine ausgeprägte Wadenmuskulatur?

Hi, ich möchte gerne meine Wadenmuskulator trainieren. Würde es reichen, wenn ich jeden Tag joggen gehe? Oder habt ihr bessere Trainingstipps für ein intensives Wadenmuskulatur-Training?

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Wadenmuskulatur trainieren

Radfahren ist eine gute Möglichkeit, um die Wadenmuskulatur gut zu trainieren. Auch das Joggen ist super, allerdings ist das noch effektiver für die Wadenmuskulatur, wenn man mit Gewichten an den Knöcheln läuft.

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