Wie oft in die Sauna gehen?

Hi...ich hätt da mal eine Frage. Ich gehe sehr gerne in die Sauna. Aber leider weiß ich nicht wie oft man gehen darf bzw. soll damit es nicht gesundheitsschädigend ist. Kann mir da jemand einen Tip geben.

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Antworten (1)
Wenns Spass macht ;-)

2 x die Woche is OK. Man kann auch öfters gehen, es sollte aber nach Möglichkeit immer ein Ruhetag dazwischen sein, wenn man das volle Programm (sprich 3 Saunagänge) absolviert.

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