Wie oft sollte man mindestens wöchentlich ins Fitnessstudio für einen zufriedenstellenden Erfolg?

Um meinen Körper wieder in Form zu bringen bin ich jetzt in ein Fitnessstudio eingetreten. Ich denke, so einmal wöchentlich könnte schon ausreichen oder sollte man öfters dort hin, um einen zufriedenstellenden Erfolg zu erzielen? Wie macht ihr das und mit welchem Fitnessplan habt ihr Erfolge gehabt? Danke für jeden Beitrag von euch. Gruß, Frau_Schnatter

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Sport
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Magoo

12.10.2012 11:30

Fitnesstudio

ALso 2x die Woche solltest du schon gehen mindestens!

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