In einem halben Jahr möchte ich meinen ersten Marathon schaffen. Dafür habe ich jetzt schon mein Lauftraining erhöht, was ich in den nächsten Wochen noch steigern werde. Aber sicherlich gehört nicht nur körperliche Fitness sondern für so eine sportliche Herausforderung auch mentale Stärke. Wie kann man seine Psyche dafür effektiv trainieren? Wie macht ihr "Marathonis" das?
Ein Freund von mir wird bald an einem Marathonlauf teilnehmen. Nun erzählte er, dass einen Tag vor dem Lauf eine "Pastaparty" stattfindet und ...
Sportler haben oft bestimmte Rituale, die sie vor jedem Wettkampf einhalten. Mich würde mal interessieren welche Rituale Marathonläufer ...
Ich habe kürzlich einen Bericht über Marathonläufer gesehen. Dabei scheint man ja oft über die Schmezgrenze hinauszugehen. Ist das in ...
Ein Laufkollege hat seinen ersten Marathon geschafft und hat jetzt "Blut geleckt". Er will soviele Marathons bestreiten wie ...
Nächstes Jahr habe ich den zweiten Versuch, einen amateur Marathonlauf zu schaffen. Beim letzten Mal habe ich wohl vor dem Start viel zu viel ...
In einem halben Jahr fit für den Marathon, habe ich schon gehört. Das halte ich für ziemlich unseriös, auch für Leute wie mich, die ...
Noch drei monate und ich stehe vor meinem ersten marathonlauf. Die vorbereitungszeit habe ich nach einem genauen trainingsplan gut vorbereitet. ...
Ich laufe schon einige Jahre regelmäßíg und möchte auch mal einen Marathonlauf absolvieren. Nun bin ich mir nnicht sicher, ob ich mit meinen ...
Bisher bin ich zweimal wöchentlich meist jeweils acht Kilometer gewalked. Nun hat mich doch der Ehrgeiz gepackt, mal einen Marathonlauf zu ...
Ich habe mir vorgenommen, einen Marathon zu laufen und fange gerade an, intensiver zu trainieren. Ich finde es schwierig, die langen ...
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