Wieviel Übungen sollte man maximal in eine Ganzkörper-Trainingseinheit packen?
Zwei bis dreimal wöchentlich bin ich mit dem Rennrad unterwegs, möchte jetzt aber meinen restlichen Körper fit machen und werde demnächst mit Ganzkörpertraining im Fitnessstudio beginne.
Da ich dazu neige, immer zuviel machen zu wollen, möchte ich euch mal fragen, wieviel Übungen man maximal in so eine GK-Trainingseinheit packen sollte?