Wird beim Boxtraining der gesamte Körper trainiert?
Ich möchte meine allgemeine Fitness wesentlich erhöhen und da mich Boxen sowieso interessiert, würde ich gerne am Boxtaining teilnehmen.
Boxkämpfe möchte ich auf keinen Fall machen.
Könnte ich allein mit Boxtraining meinen gesamten Körper trainieren, ist das wirklich dazu geeignet?