Wird beim Boxtraining der gesamte Körper trainiert?

Ich möchte meine allgemeine Fitness wesentlich erhöhen und da mich Boxen sowieso interessiert, würde ich gerne am Boxtaining teilnehmen.
Boxkämpfe möchte ich auf keinen Fall machen.
Könnte ich allein mit Boxtraining meinen gesamten Körper trainieren, ist das wirklich dazu geeignet?

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Antworten (3)
Super Fitnesstraining!

Beim Boxen wird alles trainiert, der ganze Körper.

Boxen geht auf den gesamten Körper und ist für mich das beste Fitness-Training überhaupt. Es trainiert Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer... Ich kenne keine Sportart, bei der man nach dem Training so durchgeschwitzt ist wie beim Boxen. Wer selber boxt oder auch nur mal eine Schnupperstunde besucht hat, wird mir recht geben.

Box-Training

Im Boxtraining wird selbstverständlich der ganze Körper trainiert, so wie in jeder anderen Kampfsportart auch.
Warum wollen Sie keinen Wettkampf? Im Training müssen Sie doch auch gegen einen Partner kämpfen, im Wettkampf erkennen Sie erst, ob Sie durch das Training etwas erreicht haben. Wer sich nicht dem Wettkampf stellt trainiert ohne Ziel, ohne Ehrgeiz, ohne Ansporn..

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