Hallo Leute!
Ich möchte gerne meine Ernährung umstellen und generell mal bewusster und gesünder essen, da ich da in letzter Zeit wirklich nicht viel drauf geachtet habe. Dafür hätte ich gerne mal eine Liste aller Vitamine, die der menschliche Körper so braucht und eine Info, woher man die am besten beziehen kann. Wisst ihr wo ich so etwas finden kann?
Vitaminzufuhr durch Nahrungsergänzungsmittel ist überflüssig und in manchen fällen sogar gefährlich. Das braucht kein Mensch, schon gar nicht wenn du dich gesund ernähren willst. Gute Informationen zu gesunder Ernährung findest du online bei Netdoktor, FitforFun und Focus oder bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Google hilft!
Bei Vitamin C hat meine Mutter immer gesagt, wenn du zu viel davon nimmst, dann wird das überschüssige Vitamin C vom Körper einfach ...
Seit einem Jahr haben wir eine tolle Saftpresse und die wird täglich genutzt. Jeden Tag gibt es herrlich frische Obstsäfte, und wir genießen ...
Hallöchen, ein Bekannter von mir schält grundsätzlich sein Obst. Ganz egal ob Bio oder nicht, er meint die meisten Schadstoffe befänden sich ...
Im Sommer gibt es ja reichlich heimische vitaminreiche Früchte. Außerhalb des Sommers habe ich damit so meine Probleme, welche Früchte ich ...
Hi, alle sprechen von einer gesünderen, vitaminreichen Ernährung. Ich würde mich ja auch gerne gesünder ernähren und Vitamine zu mir ...
Vitamine werden in fett- und wasserlöslich unterteilt. Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören A, D, E und K. Sie sind fettlöslich, wiel sie ...
Ich möchte jetzt mehr für meine Fitness tun und regelmäßig Sport treiben. Der Vitaminbedarf wird dadurch sicherlich steigen. Den möchte ich ...
Hi ihr lieben, man weiss ja das eine ausgewogene und gesunde Ernährung für den Menschen und seine Entwicklung besonder wichtig ist. Dazu ...
Unser Enkel ist zwei Jahre alt und entwickelt sich prächtig. Das liegt sicher daran, dass unsere Schwiegertochter viel Wert auf gesunde, ...
Hallo!In letzter Zeit bin ich müde, und das schon am Vormittag.Ein Kollege meinte, daß ich wahrscheinlich an einem Vitamin B12 Mangel ...
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