Womit bekomme ich mehr Energie beim Sport?

Ich habe neulich in meinem Sportstudio gehört, dass Energiegel besser aufgenommen wird als Energieriegel. Stimmt das? Oder was wird schneller aufgenommen?

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Antworten (2)

Ja, eine Banane ist viel besser und effektiver.

Einen wirklich schnellen Energieschub bekommt man immer noch von einer Banane. Die wirkt schnell und man fühlt sich auch sehr wohl

Bei den Energieriegeln und Energiegels sollte man doch vorsichtig sein. Oft ist da auch einfach zu viel Zucker darin enthalten.

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