Yoga gut gegen Rückenschmerzen?

Hallo zusammen,

mein Freundin besucht seit ein paar Jahren regelmäßig einen Yoga Kurs. Seitdem Sie Yoga betreibt, hat Sie keine Rückenschmerzen mehr und ist auch viel entspannter im Alltag usw. Ich habe seit geraumer Zeit Rücken Schmerzen und bin am hin und her überlegen, ob ich es vielleicht auch probieren soll ?! Was meint Ihr, soll ich es machen und habt Ihr Vorstellungen, welche Art von Yoga ich machen soll? Hatha, Kundalini oder oder ...Danke schon einmal im Vorraus..

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Sollte ich dann vielleicht auch mal ausprobieren :)

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