Zu welchem Zeitpunkt sollte man idealerweise beim Saunieren trinken?

Ich möchte jetzt regelmäßig in die Sauna gehen. Sicherlich muss man da ausreichend trinken. Dazu möchte ich gerne wissen, zu welchem Zeitpunkt man idealerweise trinkt, ist das besser vor, während oder erst nach dem Saunagang oder wie macht ihr das?

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Antworten (2)

Vor allem vorher solltest du gut trinken, sonst kanns übles Kopfweh geben! Währenddessen und danach ist aber auch wichtig.

Alle drei sind richtig ;)

Vor, während und danach sollte man trinken ^^. Immer wieder Pausen einlegen und Flüssigkeit aufnehmen ist enorm wichtig! LG

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