Hey zusammen!
Ich habe die letzten zwei Wochen Basenfasten gemacht und davon sogar fast drei Kilo abgenommen. Jetzt ernähre ich mich wieder normal, aber möchte mein Gewicht natürlich am liebsten halten oder im besten Falle noch zwei oder drei Kilo abnehmen. Eine Freundin hat mir empfohlen, abends auf die Kohlenhydrate zu verzichten. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Ist das effektiv?
Ich bin Halbspanierin. In den mediteranen Ländern wird frühestens um 22:00 Uhr deftig gegessen und die sind auch nicht alle dick. Es kommt auf die Gesammtmenge an. Die Rechnung ist im Grunde ganz einfach: Wenn wir mehr Energie zu uns nehmen als wir verbrauchen nehmen wir zu. Wenn wir weniger Energie zu uns nehmen als wir verbrauchen, nehmen wir ab. Aber ich will nicht behaupten, dass es einfach umgesetzt ist. Bin ja selbst nicht die schlankeste. Hab zur Zeit aber auch keine Lust auf abnehmen.
Ich nehme immer gut ab, wenn ich abends auf alle Gerichte, die Kohlehydrate enthalten, verzichte.
Ein leckerer Salat, der zum Beispiel Puten-oder Hähnchefleisch enthält, ist doch abends richtig lecker...;)
Ich esse sonst auch gerne Brot, Nudeln und Kartoffeln, lasse sie aber weg, wenn ich abnehmen möchte.
Ich habe leider große Gewichtsprobleme, denn ich brauche nur von Kohlenhydrate zu sprechen, dann nehme ich schon zu (Scherz!). Aber ganz im ...
Ich esse weder Fleisch noch Fisch, daher nehme ich praktisch keine tierischen Eiweiße zu mir, nur Milch trinke ich. Sonst esse ich sehr viel ...
Hi, ich mache momentan eine Diät und viel Sport, man will ja für den Sommer gut aussehen ;) Als ich neulich mit einem Kumpel über ...
Hallo! Ich bin ein regelrechter Zuckeryunkie. Vor allem am Morgen esse ich sehr viel davon (durch Nutelle, Stuten und ähnliches). Das Gute ist, ...
Ich weiß nicht, ob ich hier richtig bin, aber ich denke mal schon. Hat ja auch mit Nahrung zu tun. :) Ich hab gestern gehört, dass ...
Es gibt ja einige Diäten, bei denen Kohlhydrate gemieden werden. Wie lange kann man eigendlich ohne Kohlehydrate ohne gesundheitliche ...
Nudeln, Nudeln und noch mal Nudeln hörte man früher! Mittlerweile sagen viele, dass Kartoffeln besser wären um die Kohlenhydratspeicher des ...
Ich habe bisher immer Kohlenhydrate vor dem Training zu mir genommen, weil es ja immer heißt, davon kriegt man die Power für´s Training. ...
Ich werde in einigen Monaten meinen ersten Marathon laufen. Mein Trainingsprogramm steht. Ich habe diverse Meinungen gehört, was man so vor dem ...
Hallo! Ich bin ein Mensch der schnell zunimmt. Deshalb passe ich auf, daß ich nicht so viele Kohlehydrate zu mir nehme, weil das die Dickmacher ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren