Ich habe bisher immer Kohlenhydrate vor dem Training zu mir genommen, weil es ja immer heißt, davon kriegt man die Power für´s Training. Bisher habe ich da nichts von gemerkt und jetzt hat mir noch jemand gesagt, nur die langkettigen Kohlenhydrate hätten diesen Effekt!
Stimmt das etwa und ich habe einfach die falschen Kohlenhydrate zu mir genommen?
Michael
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Ich möchte mal wieder abnehmen, will aber keine radikale Diät deswegen machen und nicht gänzlich auf Kohlehydrate verzichten. Gibt es ...
Ich mache momentan viel Ausdauertraining (im Fitnessclub und Laufen). Dabei werden sicherlich viele Kohlenhydrate verbrannt. Sollte ich die ...
Hi, ich mache momentan eine Diät und viel Sport, man will ja für den Sommer gut aussehen ;) Als ich neulich mit einem Kumpel über ...
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Normalerweise werden ja erst die Fette beim Laufen verbrannt. Nun habe ich gehört, dass es aber auch sein kann, dass die Kohlenhydrate ...
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Ich habe leider große Gewichtsprobleme, denn ich brauche nur von Kohlenhydrate zu sprechen, dann nehme ich schon zu (Scherz!). Aber ganz im ...
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