Soviel ich im Fitnessstudio erfahren habe, sind für Muskelaufbau besonders Eiwess und Proteine wichtig. Was ist aber mit den Kohlenhydrate, habe die dabei auch eine wichtige Funktion oder bewirken die für den Muskelaufbau nichts?
Wie hoch sollte der tägliche Verzehr von Kohlenhydraten sein? Wie verbraucht der Körper ...
Hallo! Ich bin ein Mensch der schnell zunimmt. Deshalb passe ich auf, daß ich nicht so viele Kohlehydrate zu mir nehme, weil das die Dickmacher ...
Hi, ich mache momentan eine Diät und viel Sport, man will ja für den Sommer gut aussehen ;) Als ich neulich mit einem Kumpel über ...
Hallo! Ich bin ein regelrechter Zuckeryunkie. Vor allem am Morgen esse ich sehr viel davon (durch Nutelle, Stuten und ähnliches). Das Gute ist, ...
Ich will jetzt unbedingt meine Ausdauer verbessern und bin bereits mit Joggen angefangen. Ziel ist es, in einigen Jahren eine Marathon zu ...
Da ich unbedingt abnehmen will, esse ich abends so gut wie keine Kohlenhydrate mehr. Nun habe ich aber gehört, dass die Fettverbrennung sofort ...
Ich habe bisher immer Kohlenhydrate vor dem Training zu mir genommen, weil es ja immer heißt, davon kriegt man die Power für´s Training. ...
Ich habe gerade eine erfolgreiche Diät hinter mir und möchte jetzt wieder normal essen. Natürlich soll das Gewicht so bleiben wie es ist. Wie ...
Hey zusammen! Ich habe die letzten zwei Wochen Basenfasten gemacht und davon sogar fast drei Kilo abgenommen. Jetzt ernähre ich ...
Ich möchte mal wieder abnehmen, will aber keine radikale Diät deswegen machen und nicht gänzlich auf Kohlehydrate verzichten. Gibt es ...
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