Da ich unbedingt abnehmen will, esse ich abends so gut wie keine Kohlenhydrate mehr. Nun habe ich aber gehört, dass die Fettverbrennung sofort aufhört, sobald man auch nur wenige Gramm an Kohlenhydraten zusich genommen hat. Ist das wirklich so?
Wenn man am Abend auf Kohlenhydrate verzichtet, dann setzt die Fettverbrennung schneller ein. Das ist so. Also sollte man morgend Kohlenhydrate zu sich nehmen und am Abend nur noch Obst und Gemüse. Allerdings muss man beim Obst darauf achten, daß man davon auch nicht zuviel isst, da es zuckerhaltig ist.
Hallo! Ich bin ein regelrechter Zuckeryunkie. Vor allem am Morgen esse ich sehr viel davon (durch Nutelle, Stuten und ähnliches). Das Gute ist, ...
Soviel ich im Fitnessstudio erfahren habe, sind für Muskelaufbau besonders Eiwess und Proteine wichtig. Was ist aber mit den Kohlenhydrate, ...
Ich weiß nicht, ob ich hier richtig bin, aber ich denke mal schon. Hat ja auch mit Nahrung zu tun. :) Ich hab gestern gehört, dass ...
Es gibt ja einige Diäten, bei denen Kohlhydrate gemieden werden. Wie lange kann man eigendlich ohne Kohlehydrate ohne gesundheitliche ...
Ich mache momentan viel Ausdauertraining (im Fitnessclub und Laufen). Dabei werden sicherlich viele Kohlenhydrate verbrannt. Sollte ich die ...
Ich bin dabei abzunehmen, dazu versuche ich gezielt, weniger Kohlenhydrate zu essen. Beispielsweise esse ich keine Kohlenhydrate nach 18h mehr, ...
Meine Freundin versucht zum X-ten Mal wieder abzunehem. Jetzt will sie eine Diät machen, auf der für einige Wochen total auf Kohlehydrate ...
Da ich an Gewicht verlieren will, laufe ich seit drei Monaten. Dabei verzichte ich so gut es geht auf Kohlenhydrate. Ich habe tatsächlich auch ...
Es gibt einige Diäten, die auf Kohlehydrate gänzlich verzichten. Man könnte sich ja so daran gewöhnen, daß man lebenslang keine ...
Ich werde in einigen Monaten meinen ersten Marathon laufen. Mein Trainingsprogramm steht. Ich habe diverse Meinungen gehört, was man so vor dem ...
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