Abnehmen durch weniger Kohlenhydrate?
Ich bin dabei abzunehmen, dazu versuche ich gezielt, weniger Kohlenhydrate zu essen. Beispielsweise esse ich keine Kohlenhydrate nach 18h mehr, weil der Körper die Kohlenhydrate in Fett umwandelt, weil sie nicht mehr verbraucht werden und "für schlechte Zeiten aufspart". Andererseits meinte mein Internist letztens, dass man bis 21h ohne schlechtes Gewissen Nahrung zu sich nehmen darf. Es kommt nämlich auf den Kalorienverbrauch allgemein an. Was meint ihr? Nimmt durch die Aufnahme von weniger Kohlenhydrate ab?