Ich ernähre mich meiner Meinung nach sehr gesund. Milchprodukte wie Quark und Joghurt esse ich schon zum Frühstück, was mir sehr gut bekommt.
Nach dem Sport trinke ich jedesmal einen Eiweißshake - ich fühle mich fit.
Nun hörte ich, dass zuviel Eiweiss dem Körper schaden soll und man sogar Gicht bekommen könnte.
Was ist da dran?
Bei einer eiweislastigen Ernährung sollte man entsprechend auch viel Sport treiben, damit sich das Eiweiß in den Muskeln ansiedeln kann. Wenn man nicht mehr viel Sport treibt ist es besser die stark lastige Eiweißernährung einzustellen, da es durchaus zu Ablagerungen in den Gelenken kommen kann und das kann zu Gicht führen.
Seit kurzem bin ich im Fitnessclub und möchte endlich meinen Körper muskulöser gestalten. Dabei sollten möglichst die Oberkörper und ...
Zum Muskelaufbau ist eine eiweißreiche Ernährung hilfreich. Dabei liest man auch von den Begriffen Proteine und Aminosäuren. Worin besteht ...
Mein Bruder macht neuerdings Krafttraining im Fitnessclub. Nun ernährt er sich sehr eiweissreich. Ich glaube, dass er das übertreibt und ...
Und wenn ja warum? Liegt es an der höheren biologischen Wertigkeit, dann könnte man ja auch beispielsweise Magerquark und Milch ...
Zum abnehmen sollte man abends möglichst eiweißprodukte essen. Das möchte ich jetzt mal wirklich durchziehen. Mich interessiert gerade ...
Hallöchen und Guten Tag zusammen. Ich habe mal davon gehört, dass man Männern rät mehr Eiweiß zu sich zu nehmen um potenter zu sein. Ich ...
Im Freundeskreis gibt es unterschiedliche Meinungen, welches Eiweiss (tierisches oder pflanzliches) besser ist. Welches verarbeitet denn der ...
Bei vielen Diäten wird viel Wert auf eiweißreiche Nahrung gelegt. Scheint wohl irgendwie Mode zu sein. Auch für Sportler scheint Eiweiß ...
Hallo und guten Morgen! Ich habe mal eine Frage zum Thema eiweißreiche Ernährung. Und zwar habe ich schon öfter davon gelesen, dass besonders ...
Ich möchte einige Kilos abspecken, aber dabei keine Muskelmasse verlieren, die ich mir mühsam im Fitnessstudio aufgebaut habe. Wieviel ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren