Wodurch erzielt man durch "Whey Protein" eine bessere Definierung der Muskeln?

Seit kurzem bin ich im Fitnessclub und möchte endlich meinen Körper muskulöser gestalten. Dabei sollten möglichst die Oberkörper und Bauchmuskeln deutlich sichtbar (definiert) werden. Man hat mir gestern "Whey Protein" empfohlen. Gibt es zu diesem Mittel unabhängige Erfahrungswerte und wodurch sollte dadurch einen bessere Defininierung der Muskelen erreicht werden?

Antworten (2)

Danke schonmal für denn Hinwies. Aber wie sieth es mit diesem "Whey Protein" aus, hast du das schonmal versucht?

Eine bessere defnition der muskeln kriegst du wenn du weniger körperfett hast, proteine dienen dem muskelaufbau. ernähr dich gesund und mach mehr kraft/ausdauertraining

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