Werden überschüssige Proteine in Fett umgewandelt oder ausgeschieden?

Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und ernähre mich sehr eiweißreich. Neulich habe ich gehört, dass zuviel Proteine fett machen könnten. Ist da wirklich was dran, werden überflüssige Proteine in Fett umgewandelt oder werden die einfach ausgeschieden? Kann mir das jemand von euch erklären? Danke schonmal vorab dafür.

Antworten (3)

Genau, Proteine werden ausgeschieden.

Proteine, Zucker und Fett

Der menschliche Körper wandelt überflüssiges Protein nicht in Fett oder Zucker um. Protein, also Eiweiß, wird vom Körper ausgeschieden. Bei erhöhter Zufuhr von Kohlenhydraten sollte man darauf achten, dass dies in Zucker umgewandelt wird.

Protein wird in Muskelmasse umgewandelt. Allerdings kommt es dann darauf an diese auch zu trainieren und definieren .

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren