Gesunde Ernährung und Sport - wie bekomme ich dadurch eine schöne weibliche Figur?
Momentan habe ich sicherlich noch fünf Kilo Übergewicht und fühle mich nicht wohl damit.
Das will ich durch gesunde Ernährung und Sport (Fitnessstudio und Joggen) ändern.
Auf keinen Fall will ich abmagern sondern eine schöne weibliche Figur bekommen.
Wie sollte meine Ernährung aussehen, ohne das ich jede Kalorie zählen muss und wie könnte ein guter Trainingsplan aussehen?