Ist eine Bodytoningstunde vergleichbar mit einer Wirbelsäulengymnastikstunde?

Im Fitnessclub soll nächste Woche das Bodytoning angeboten werden. Scheinbar kann man das mit Wirbelsäulengymnstik vergleichen. Ist das wirklich so und was wird beim Bodtoning gemacht und welche unterschiedlichen Arten gibt es dabei? Danke für viele Infos dazu. Liebe Grüße, Floeckchen

Antworten (1)
Ganzkörpertraining

Das ist eine Mischung aus Aerobic und Krafttraining, bei dem der gesamte Körper trainiert wird. Oft werden Hanteln, Bänder oder Steps beim Training verwendet.
Mir gefällt das Training sehr gut ;-)

Liebe Grüße

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