Rückentraining Forum

In der Physiotherapie wurden mir einige gute Übungen gegen meine Rückenprobleme gezeigt, die ich aber regelmäßig durchführen sollte. Nur ...

Jetzt fängt für mich wieder die Tennissaison an und damit leider oft wieder die Rückenprobleme. Also seit dem ich 40 bin, ist es eigentlich ...

Hi, ich leide unter Rückenproblemen und würde gerne etwas Zuhause für meinen Rücken tun. Kennt jemand einige einfache und effektive ...

Ich schwimme sehr gerne, aber beim Kraulen habe ich so meine Schwierigkeiten, da meine Wasserlage nicht so richtig stabil ist. Das wird wohl an ...

In den ersten Monaten oder gar Jahre wollen die Kleinen ja gern auf den Arm der Mutter oder des Vaters. Welche Rückenpartien werden denn dabei ...

Ich muß jetzt dringend etwas zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur unternehmen. In so ein Fitness-Studio möchte ich deshalb aber nicht gehen. ...

Ich muss den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen und daher habe ich ganz schöne Rückenprobleme. Am einfachsten wäre es doch, wenn ich beim ...

Ich habe tierische Probleme mit meinem Rücken und will (muss) jetzt meinen Rücken trainieren. Für das training habe ich mir schon Übungen ...

Während der Arbeit sitze ich den ganzen Tag vor dem PC. Wenn ich zwischendurch aufstehe ist mein Rücken total versteift. Ich würde ihn gerne ...

Ich muss etwas für meinen Rücken tun, habe aber keine Zeit für ein Studio. Was kann ich ganz ohne Geräte effektiv für den Rücken tun?

Ich möchte nur meine Rückenmuskulatur stärken, damit ich meine Rückenprobleme in den Griff kriege. Ein Bekannter meint aber, dann müsse ich ...

Ich muß unbedingt was zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur tun, weil Rückenprobleme immer öfters bei mir auftreten. Da ich aber möglichst ...

Ich habe seit längerer Zeit unheimliche Probleme mit meinem Rücken, deshalb habe ich beschlossen was dagegen zu tun! Habt ihr gute Übungen ...

Seit einer Woche mache ich relativ hartes Training (Liegestütze, Klimmzüge, ...) um meine Rückenmuskulatur zu stärken. Jetzt habe ich ...

Ich muss meinen mittleren Rücken stärken, leider kenne ich keine Übunge dafür. Kennt ihr welche?

Hallo! Ich sitze den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch und habe schon leichte Rückenprobleme. Um den Rücken zu stärken, bin ich auf der ...

Ich habe schon viel positives über das Kieser Training gehört. Nun habe ich seit langem Probleme mit meinem Rücken und möchte meine ...

Ich habe zwar noch keine wirklichen Rückenprobleme, aber vorbeugend möchte ich was zur Stärkung dieses Körperbereiches tun. Könnte auch ...

Ich will meine Rückenmuskulatur durch Krafttraining stärken und habe mich deswegen bei einem Fitnessstudio angemeldet. Soviel ich weiß, ist ...

Mein Arzt hat mir mal Rückengymnastik empfohlen, zum Ausgleich vom Tennis. Das habe ich auch gemacht und habe trotzdem jetzt Rückenschmerzen, ...

Hallo ihr Lieben! Ich habe leider häufig mit Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken zu kämpfen und durch meinen Job im Büro auch ...

Meine Freudin macht viel Sport, hat jetzt aber heftige Rückenprobleme. Gestern erzählte sie mir, dass ihr die Brüggertherapie empfohlen ...

Ich habe eine große Oberweite, weswegen ich dazu neige mich nach vorne zu bücken, weil mein oberer Rücken nicht stark genung ist. Könnt ihr ...

Ich habe seit einiger Zeit schmerzen im unteren Rückenbereich, der oft über den Po bis ins Bein ausstrahlt. Deshalb möchte ich diese Region ...

Ich habe das schon seit längerem, immer wieder Probleme mit meinem Rücken. Ich war damit noch nie beim Arzt, meist waren die Schmerzen nach ...

Ich habe schon seit vielen Jahren Rückenprobleme und stand gestern vor einer Praxis, wo Kiesertraining durchgeführt wird. Ich habe ein wenig ...

Ich habe immer wieder starke Rückenschmerzen. Vom Orthopäden bekommt man ja noch seltenst Krankengymnastik verschrieben. Man sollte selber ...

Nachdem ich leichte Rückenschmerzen bei mir festgestellt habe, würde ich gerne meine Muskeln da stärken, weil ich denke, dass sie etwas lange ...

Mein Doc hat mir geraten, meine Rückenmuskulatur zu stärken, damit meine Wirbelsäule mehr Halt bekommt. Nun möchte ich (auch aus ...

Ich arbeite neuerdings mehr am PC und seit einigen Tagen habe ich schmerzhafte Verhärtungen im Schulterbereich. Möglicherweise sitze ich zu ...

Ich habe eine leichte Trichterbrust und mein Rücken ist leicht gekrümmt. Nun würde ich alles dafür tun, meinen Körper ansehlicher zu ...

Ich habe zwar noch keine Rückenprobleme, aber ich möchte demnächst mehr Golf spielen und möchte vorbeugend meinen Rücken stärken. Gibt es ...

Hallo! Ich hatte vor einiger Zeit einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule und bin im HWS-Bereich ziemlich verspannt. Jetzt bin ich ...

Hallo allerseits. Ich bin beruflich sehr eingespannt und freue mich wenn ich wenigstens etwas Zeit finde um mich mal 5 Minuten hinzusetzen. ...

In meiner familie sind rückenprobleme an der tagesordnung. Das möchte ich für meinen teil möglichst vermeiden und möchte dazu meine ...

Im Fitnessclub soll nächste Woche das Bodytoning angeboten werden. Scheinbar kann man das mit Wirbelsäulengymnstik vergleichen. Ist das ...

Hallöchen ihr! Ich hatte vor zwölf Jahren einen Bandscheibenvorfall. Obwohl danach nichts grösseres mehr vorgefallen ist (Bezüglich der ...

Ich habe seit Jahren oft Rückenschmerzen und mein Doc meint, ich solle meine Rückenmuskulatur stärken. Welche Schmerzen kann ich denn durch ...

Rückenleiden scheinen ja eine Volkskrankheit zu sein. Bisher bin ich davon verschont geblieben, bin aber auch erst 21 Jahre. Sollte ich ...

Ein guter Freund (63 Jahre) hatte jahrelang mit Rückenproblemen zu tun, die er durch Behandlung bei einer Heilpraktikerin so einigermaßen in ...

Hallo zusammen! Eine Freundin hat gestern ihre Wohnung ausgemistet und mir ein Flexband geschenkt, das sie nicht mehr benutzt. Ich würde ...

Es dauert nicht mehr lange, dann habe ich mein Abitur fertig. Nach meinem Abitur möchte ich gerne eine Ausbildung als Polizist anfangen. Ich ...

Durch meinen Job muss ich sehr viel sitzen und bekomme nur selten mal Bewegung, wodurch ich leider häufig starke Verspannungen im Rücken- und ...

Ich muß jetzt unbedingt was zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur tun. In ein Fitnessstudio will ich nicht gehen. Ich bin schon mal ...

Hallo Leute! Ich habe schon seit Monaten häufiger mal starke Rückenschmerzen, weil ich durch meinen Job und die Uni viel am Schreibtisch ...

Hi! Mein Arzt meinte gestern als ich bei ihm in der Praxis war das ich dringend meine Rückenmuskulatur trainieren sollte. Ich wollte ab ...

Ich bin jetzt ende 30 und möchte 2-3 mal in der Woche ein Training für meinen Rücken machen. Damit ich ihn stärke, Muskeln aufbaue und ...