Welche Rückenübungen helfen bei Verhärtungen im Schulterbereich?

Ich arbeite neuerdings mehr am PC und seit einigen Tagen habe ich schmerzhafte Verhärtungen im Schulterbereich. Möglicherweise sitze ich zu angespannt davor, oder? Welche Sitzhaltung wäre optimal und mit welchen Rückenübungen könnte ich die Verhärtungen beseitigen?

Antworten (1)

Hi,
viele Leute die am Computer arbeiten klagen ja über Rückenprobleme im allgemeinen.
Am besten ist es natürlich wenn du gerade auf dem Stuhl sitzt und ab und zu mal die Schultern lockerst.
Gruß

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