Ich möchte meinen Körper kräftigen und habe mich dazu in einem Fitness-Studio angemeldet. Besonders der Rücken muß gestärkt werden. Könnte dabei als positiver Nebeneffekt auch gleichzeitig Verspannungen im Rücken- und Halsbereich gelöst werden? Was meint ihr? Danke für euere Infos. Gruß, Mariella
Seit fast einem jahr mache ich bodybuilding und möchte auch mal gerne an wettbewerben teilnehmen. Gibt es da spezielle altersklassen und ...
Ich will unbedingt Muskeln aufbauen, aber welche mit denen ich etwas anfangen kann. Das bedeutet, ich kenn einige Leute die sich im Studio bis ...
Hallo miteinander! Ich habe schon häufiger gehört und gelesen, dass das sogenannte Kieser-Training sehr wirksam gegen ...
Ein Freund von mir macht seit einigen Monaten Bodybuilding und hat schon sichtbar einige Kilo zugenommen. Ist diese Gewichtszunahme wirklich nur ...
Hallo ihr, man sagt ja vielen Bodybuildern nach, dass sie soviel trainieren weil sie dumm seinen und sich so über ihre Muskeln definieren. Ganz ...
Mit meiner Oberarmform bin ich zufrieden, allerdings möchte ich mehr Kraft darein bekommen. Ist es denn möglich, sich mehr Muskelkraft ...
Sollte ich dann völlig auf Fett in der Nahrung verzichten oder ist eine Mindestzufuhr an Fett zu empfehlen? Wenn ja, wie viel Fett ...
Seit einigen Wochen laufe ich in einem Lauftreff regelmäßig mit. Dort habe ich erfahren, dass für schnelleres Laufen eine starke ...
Hallo. Mein Name ist Rene Richter ich habe mal eine Frage und zwar hab ich gelesen das Mann auch Masse aufbauen kann ohne bis zum Muskelversagen ...
Hallo zusammen! Ich habe in letzter Zeit wieder etwas trainiert, da ich einen flacheren Bauch haben wollte. Mit dem Ergebnis bin ...
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